Vous souhaitez pratiquer le Pilates fondamental, vous vous demandez où est-ce que vous pouvez prendre des cours ? Et bien sachez que plusieurs options s’offrent à vous… Si vous cherchez un cours individuel encadré : Faites appel à l’éducateur sportif.
Association, club/salle de sport ou coach sportif personnel ?
Associations, clubs de sports et salles de sport à Clermont-Ferrand proposent pour certaines des cours collectifs de pilates, à la différence de votre coach sportif qui lui vous propose selon votre demande des cours individuels ou des cours collectifs (Groupe d’ami(e)s, famille, association, évènement (EVJF)…
Dans une association ou dans une salle de sport les horaires sont figés, le programme est collectif. Avec le coach personnel, l’horaire de la séance est choisi en fonction de vos disponibilités, le programme en fonction de vos attentes/besoins.
Vous vous dîtes que c’est moins cher d’aller dans une salle que de faire appel à un coach privé ? Faites le calcul : Cotisation à l’association, frais d’adhésion à la salle, abonnement mensuel, déplacement hebdomadaires à la salle, frais de carburant et de stationnement, temps passé sur la route ou dans les transports… Le coach lui se déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail, il peut également vous rejoindre dans un parc ou au stade selon la météo, vous économisez du temps (et de l’argent), pas de frais d’inscription, pas d’abonnement, pas d’engagement, vous ne payez que les cours que vous prenez.
Si il s’agit d’une reprise du sport, vous aurez besoin de rester motivé, pas seulement au début, mais tout au long de votre redémarrage, avoir un coach personnel peut vous être d’une grande aide pour garder votre motivation initiale. Lors des séances vous n’êtes pas livré à vous même, le coach sportif individuel vous propose des cours sur mesure, surveille vos mouvements et vous accompagne pour une pratique plus efficace. Le pilates est une activité qui demande une certaine rigueur, votre entraineur vous guide dans votre progression et vous permet de réaliser correctement les exercices.
Remise en forme, entretien, préparation physique..
Le pilates est une activité physique adaptée à tous les sportifs, qu’ils soient sportives débutantes, qu’elles soient sportifs débutants, qu’ils soient sportives confirmées, qu’elles soient sportifs confirmés… Que ce soit pour une reprise en douceur, du renforcement musculaire, pour l’entretien de sa condition physique, pour une préparation physique en vue d’un évènement ou d’une compétition. Le pilates vous aidera à améliorer votre respiration, à gagner en souplesse, à développer votre masse musculaire, à assouplir vos articulations, à vous relaxer, vous détendre, vous sentir mieux, vous sentir bien…
Cours privé à domicile
Votre coach pilates vous propose des cours à domicile, déplacements possible partout dans Clermont-Ferrand et à proximité : Beaumont, Aubière, Cournon d’Auvergne, Ceyrat, Chamalières, Royat, Romagnat, Gerzat, Lempdes, Pont-du-Château…
Cours privé en plein-air
Votre coach pilates vous propose si la météo le permet des cours en plein-air, dans votre jardin, sur votre terasse, dans un parc près de chez vous, à Clermont-Ferrand au Parc de Montjuzet, dans un stade, à Aubière aux Cézeaux, ….
