Vous souhaitez vous mettre au sport, vous souhaitez vous remettre au sport, vous souhaitez affiner votre silhouette, vous souhaitez mincir, vous souhaitez vous muscler (intégralement ou une partie de votre corps), vous souhaitez vous défouler après votre journée de travail et évacuer votre stress ? Quelque soit votre motivation à faire du sport, le fitness peut vous aider à atteindre votre objectif.
Coaching personnel : Entrainement et exercices sur mesure
Pour votre bien-être, pour de la remise en forme, pour vous entretenir, le fitness est une activité sportive complète : Aussi bien pour votre cardio que pour votre renforcement musculaire. Selon vos attentes, si vous souhaitez gagner en endurance, tonifier ou sculpter une partie de votre corps (Abdos, cuisses, fessiers, quadriceps, adducteurs, biceps, triceps, avant bras, épaules, pectoraux, dos…) le coach fitness vous accompagne dans une série d’exercices avec des conseils de placement et d’exécution. Une méthode pour améliorer sa condition physique, pour la perte de poids, le raffermissement, mais également reconnue pour la diminution de la fatigue et du stress…
Circuit training : Cardio & Renforcement musculaire
Il s’agit de séances sur mesure, 100% personnalisable, elle peut se présenter par exemple sous forme de circuit training : Alternance d’exercices cardiovasculaires et de renforcements musculaires. Avec une dizaine d’ateliers, exercice n°1 -> récupération -> exercice n°2 -> récupération -> exercice n°3… Des exercices qui vont solliciter vos muscles, votre cardio et vous permettre de développer votre force et votre endurance à l’effort. Tonifiez ainsi l’ensemble de votre musculature et obtenez des résultats concrets sur votre silhouette et votre bien-être.
Séances ouvertes à tous les sportifs : Femmes / Hommes / Débutant(e)s / Confirmé(e)s
Une manière simple et efficace de reprendre le sport pour de la remise en forme ou plus, le fitness sous forme de circuit training vous permet de pratiquer une activité physique qui se veut ludique et non routinière, simple, progressive, globale, motivante et redoutablement efficace. Adapté aussi bien aux hommes qu’aux femmes, aux sportifs novices comme aux sportifs confirmés… Gagnez en endurance, en résistance à l’effort, en souffle, en récupération, en souplesse, en force et en vitesse quelque soit votre niveau initial. Grâce aux séances de Fitness améliorez votre condition physique et votre hygiène de vie.
Cours de fitness à domicile (63)
Les cours ont lieu à votre domicile si vous êtes un particulier ou dans vos locaux si vous êtes une entreprise ou une association.
Le coach se déplace partout à Clermont-Ferrand, dans l’agglomération clermontoise (Cournon, Aubière, Beaumont, Romagnat, Ceyrat, Chamalières, Royat, Orcines, Durtol, Gerzat, Cébazat, …) et dans tout le Puy-de-Dôme : Issoire, Riom, Thiers, Ambert, Pontaumur, Pontgibaud…
Contacter le coach sportif
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