Vous cherchez un coach sportif pour de la remise en forme ?
Mais qu’entendez vous par remise en forme ? Perdre des formes (Amincissement) ? Gagner des formes (Musculation)? Les deux (Affiner sa silhouette & Renforcement musculaire) ? Le coach sportif vous aide à atteindre (voir même dépasser) vos objectifs.
Prenez soin de votre santé physique et mentale
Au delà de simplement entretenir son corps, le sport est bon pour la santé, bon pour le moral et le bien-être en général. Qu’il s’agisse de s’affiner, se muscler, se défouler, se vider la tête, le sport vous permet d’améliorer votre condition physique et mentale.
Faire le choix d’un accompagnement par un coach sportif diplômé, c’est mettre toutes les chances de son côté.
D’une part pour sa santé et éviter les blessures, l’encadrement est assuré par un professionnel qui va adapter les exercices à votre niveau, à votre âge, à votre morphologie.
D’autre part le coach vous assure un niveau de motivation constant, si seul vous avez peur de vite jeter l’éponge, le coach lui est là pour vous encourager à atteindre vos objectifs.
Se dépasser physiquement est extrêmement bénéfique pour le moral et la confiance en soi, ne vous en privez pas.
Pour débuter ou reprendre le sport
Vous souhaitez vous mettre au sport en douceur, nouveau sportif, sportif débutant vous ne savez pas comment commencer ? Si vous n’avez jamais fait de sport mais que vous êtes motivé, que vous surmontez l’envie précoce de baisser les bras, croyez moi vous allez vite devenir addict.
Plus jeune vous avez fait un peu de sport, puis avec le temps, les obligations familiales, les horaires de travail, le manque de motivation ont fait que vous n’avez jamais trouvé le temps de vous y remettre ? Ex-sportif, vous appréhendez un peu la reprise ? Vous vous demandez si vous êtes encore capable ?
Quelque soit votre profil, quelque soit votre niveau, le coach est là pour vous aider, vous guider, vous motiver à vous y tenir et à progresser.
Alors oui au début cela va être difficile, oui vous allez forcer, oui vous allez transpirer, oui vous allez avoir des courbatures, oui cela va vous fatiguer, mais le coach est là pour vous aider, vous booster, vous donner envie de vous dépasser… Au fur et à mesure, les exercices qui vous paraissaient insurmontable lors de vos débuts deviendront de plus en plus facile… Si vous persévérez, que vous suivez les conseils de votre coach sportif, au bout de quelques mois vous vous rendrez compte par vous même des résultats. Votre résistance à l’effort va s’accentuer, votre silhouette va changer, tous les efforts fournis en valaient vraiment la peine.
Perdez du poids et redessinez votre silhouette en pratiquant une activité régulière… Le coach vous conseillera également sur votre alimentation, car faire du sport ne suffit pas pour se muscler ou pour perdre du poids, il est essentiel de s’alimenter de façon équilibrée.
Coaching sur mesure en fonction de votre profil
Le coach vous propose plusieurs exercices issus du monde du fitness et du pilates, des exercices variés et adaptés pour du renforcement musculaire ciblé (cuisses et abos-fessiers), cardio, circuit training… Un programme personnalisé selon vos objectifs et selon votre condition physique.
Réserver sa première séance
Vous habitez Clermont-Ferrand ? Dans l’agglomération clermontoise ? Dans le Puy-de-Dôme (63) ? Vous souhaitez vous faire coacher pour une remise en forme ? Contactez-moi !
