- Tout âge
- Homme/femme
- Débutant(e)
- Prendre/Perdre des kilos
- S’entretenir
- Découvrir
- Se perfectionner
- Se détendre
- Se défouler
- Et vous ?
Tous mes « élèves » ont au moins deux points communs :
- Elles/Ils sont motivé(e)s
- Elles/Ils me font confiance
À noter qu’ils ont également un troisième point commun, ils résident tous dans le Puy-de-Dôme (63), secteur où j’exerce mon activité de coach-sportif 😉
Je coach plusieurs profils, du sportif (ou sportive) qui débute jusqu’à
celui ou celle qui pratique une activité physique régulière, tout âge
confondu… Et pour satisfaire tout le monde, à chacun(e) son coaching sur mesure.
Les jeunes et les séniors
Un coach pour tous, pour celle ou celui en pleine force de l’âge mais aussi pour le sénior avec des séances adaptées : Circuit training, bootcamp, renforcement musculaire, Fitness, Self-Défense, Taekwondo, gym douce, Pilates, …
Les femmes et les hommes
Un coach pour les hommes et pour les femmes, pour tous les sportifs et pour toutes les sportives, des exercices adaptés en fonction des capacités de chacun. Que ce soit vous aider à vous motiver, pour vous pousser à vous dépasser, pour continuer de progresser ou pour apprendre les bons gestes.
Les débutant(e)s : (re)Démarrage en douceur
Un coach pour celles et ceux qui n’ont jamais fait de sport, qui souhaitent commencer et être accompagné. Quelque soit la motivation initiale : Perdre du poids, commencer le sport, améliorer sa condition physique, reprise après une grossesse, arrêt du tabac…
Les complexés : Amincissement ou prise de masse
Un coach pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids, s’amincir, se redessiner une silhouette grâce à des exercices physiques et une alimentation adaptée. Mais également pour celles/ceux qui souhaitent prendre un peu de poids, se muscler et gagner en tonicité.
Les sportifs : S’entretenir et garder une bonne condition physique
Un coach pour celles et ceux qui souhaitent continuer une activité physique régulière, qu’il s’agisse de séances hebdomadaires ou mensuelles, et cela quelque soit l’activité : Fitness, renforcement musculaire, gymnastique douce, Pilates…
Les curieux : Découvrir une nouvelle activité physique et sportive
Un coach pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité sportive qui pour l’instant leur était inconnu : Découvrir le fitness, initiation au Pilates Fondamental, bootcamp, self-défense, initiation au taekwondo…
Les compétiteurs : Pour s’améliorer et se dépasser
Un coach pour celles et ceux qui ont pratiqué ou pratiquent un sport mais qui souhaitent passer un cap, qui ont besoin d’un suivi et de conseils personnalisés. Qu’il s’agisse de préparation physique, d’entrainement pour une compétition, …
Les stressés pour se détendre
Un coach pour celles et ceux qui sont anxieuses/anxieux, angoissé(e)s, stressé(e)s… Pratiquer une activité sportive est un bon moyen d’évacuer son stress, de se changer les idées et s’aérer l’esprit, il permet également de prendre confiance en soi…
Les festifs qui souhaitent s’amuser
Un coach pour encadrer vos évènements, comme par exemple les evjf ou evg, avec des séances de sport collectives privées : Fitness, circuit-training, bootcamp, self-défense…
Et vous ?
Que vous soyez jeune ou vieux, sportif débutant ou sportif confirmé, homme ou femme, vous avez pris la décision de vous faire “épauler”, de vous faire coacher ? Pour du renforcement musculaire, entrainement cardio, cours de fitness, cours de pilates ou apprentissage des techniques de self-défense… Je vous aide à prendre soin de votre corps (et de votre esprit). Vous souhaitez demander un renseignement, vous avez une question, vous souhaitez davantage d’information ou simplement prendre rendez-vous pour un coaching ? Discutons-en !
